Совет психосомнологаЕсли не можете долго заснуть – вспоминайте “баранов”. Трех-четырех достаточно, чтобы самочувствие улучшилось, давление нормализовалось и наступил глубокий здоровый сон. А если вспомните больше, то еще и проснетесь в хорошем настроении.